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      什么是咀嚼???這樣有效消除咀嚼肌

      2019-07-31 1421

      什么是咀嚼???這樣有效消除咀嚼肌


      原因一:人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。


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      原因二:咬肌肥大與遺傳因素有關,事實上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現象。

      原因三:咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。 


      消除咀嚼肌的3個方法介紹


      按摩法

      STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之后再換另一邊進行拍打,重復5次。拍打時,嘴巴肌肉是放松的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。

      STEP2:在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。

      STEP3:最后一個動作是用手掌并攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。


      敷臉法

      早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恒即可,值得一試。


      首先將口香糖放入口中,先咀嚼一下,活動面部肌肉,然后當面部肌肉逐漸適應后,邊嚼邊往上提拉右嘴角,將口香糖移動到右臉頰內側,保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后,用較快的速度有節奏地咀嚼20次,再左右互換。
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