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      頸椎病的防治

      2021-07-26 59

        頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變為基礎的疾病。主要由于頸椎間盤退行性變后,椎體間松動,椎體邊緣產生骨贅或椎間盤脫出等,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病可分為:頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、 混合型頸椎病。

        頸椎病的防治

        如果得了頸椎病,千萬不要著急和緊張。在目前的醫療水平下,經過正規的治療,約95%的患者都可以治愈,但要及早就醫,根據病情特點和自身身體狀況選擇合理的治療方法;平時還要注意預防。

        ■長期低頭伏案工作者,要注意動靜結合,每工作1小時左右就要站起來做做工間操,活動活動四肢、頸椎,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。

        ■日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢,不要偏頭聳肩,看書、操作電腦時要正面注視,保持脊柱的正直。

        ■睡覺時要選擇合適的枕頭,不宜過高或過低,一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

        ■平時要注意保暖,不要讓電風扇和空調直接吹到身上,乘車或運動時注意頸部保護,避免急拐彎、急剎車,或突然轉頸。

        ■不要酗酒。酒精會影響鈣質在骨組織中的沉積,使人們易患骨質疏松癥、骨質軟化癥,加速頸椎退行性變。

        ■長期壓抑感情、多愁善感的人易患神經衰弱,神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛。所以,保持樂觀向上的好心情, 可預防頸椎病。

        ■藥物治療:包括外用與內服,當然首選外用,次選內服。

        ■非手術治療:如推拿、理療、熱敷、針灸、牽引等。

        ■手術治療:如經過正規的非手術治療確實無效,且病情不斷加重,才考慮進行手術治療。

        總之,頸椎病的致病因素是多方面的,防治則是一項系統工程。預防頸椎病我們也要抓主要矛盾。對于大多數人來講,頸椎病的主要外因是慢性損傷,也就是說,白天不良的工作姿勢和夜間不合適的床、枕是最大的外因, 必須予以重視,加以解決。

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